So fühlt sich das Leben leichter an!
Wer geht nicht gern mit vollem Elan an neue Unternehmungen heran. Doch
leider hält der Schwung nur so lange an, wie wir die Situation beherrschen und
uns nicht irgendwelchen Umständen ausgeliefert fühlen.
Pausen, Auszeiten vom Alltag müssen unbedingt sein, wenn wir neue Kräfte
sammeln wollen. Wir müssen regenerieren, sonst brennen wir - im wahrsten
Sinne des Wortes - aus (Burn-Out-Syndrom).
Lernen sie Möglichkeiten kennen, mit denen sie Körper und Geist entspannen
können. Wenn unser Geist und unser Körper die Umwelt entspannt und ausgeglichen
wahrnehmen, meistern wir auch stressige Situationen sicher und gelassen.