Flexibel und beweglich durch den Alltag!
Sie fühlen sich verspannt und in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt?
Regelmäßige Dehnübungen können die Beweglichkeit und Mobilität erhalten, wenn nicht sogar verbessern.
Zudem tragen sie dazu bei, dass die
Bewegungskoordination im Alltag erheblich verbessert wird und sie
dadurch beschwingter laufen und sich auch sonst vitaler fügen.
Nach einem Beweglichkeitstest erhalten sie von mir geeignete Übungen, die
Verspannungen lösen und Bewegungseinschränkungen vermindern.